RECUPERARE GRAVIDE
Majoritatea viitoarelor mamici sufera de dureri de spate. Recuperarea postnatală pe ordinea de zi.
Intre 50 si 70% dintre toate femeile însărcinate suferă de dureri de spate. Femeile afectate simt durerea dintre coastele inferioare și fese, uneori chiar iradiind până la coapsă, genunchi sau gambe. Durerea poate apărea în orice moment în timpul sarcinii.
În timpul sarcinii, centrul de greutate al corpului se deplasează înainte din cauza umflăturii în creștere. În plus, mușchii abdominali, care joacă un rol important în stabilizarea poziției corpului, sunt sub tensiune și mai puțin puternici. Uneori există și un „decalaj” în mușchii abdominali drepti, așa-numita diastază rectă. Acest lucru duce la o creștere a curburii naturale a coloanei vertebrale („spatele gol”) și există o creștere a stresului pe partea inferioară a spatelui.
Dacă durerea apare la începutul sarcinii, schimbările hormonale joacă de obicei un rol. Hormonii eliberați în timpul sarcinii provoacă înmuierea țesuturilor. Prin urmare, ligamentele de stabilizare ale pelvisului nu își mai pot îndeplini bine funcția. Stabilitatea redusă duce la creșterea stresului în zona pelvisului și a spatelui.
- Kinetoterapia este tratamentul porivit pentru durerile de spate din timpul sarcinii. Cu ajutorul exercițiilor de stabilizare și de forță ușoară pentru zona pelviană și spate, îți poți experimenta sarcina cât mai activ posibil. Exercițiile de întindere și relaxare, precum și tehnicile generale de relaxare ajută la reducerea durerii.
- Terapia manuală este considerată eficientă și pentru durerile de spate din timpul sarcinii. În plus, kinetoterapeutul are sfaturi utile pentru ameliorarea stresului cotidian, sprijin la locul de muncă și viitoarea naștere.
Exercițiile pentru zona pelvină sunt importante atât în pregătirea pentru naștere, cât și pentru recuperarea și reducerea rapidă a durerii după naștere.
În primele câteva luni după naștere, majoritatea femeilor își revin și durerile de spate se ameliorează. Scăderea în greutate și terapia fizică în timpul și după sarcină sunt considerate un factor pozitiv în recuperarea rapidă.
Oferta noastra pre si postnatal:
- Consiliere psihologica,
- Masaj,
- Reflexoterapie,
- Drenaj limfatic,
- Kinetoterapie,
- Maderoterapie,
- Terapie de grup,
- Terapie fasciala,
- Terapie manuala.
